MICROBIOMA NASAL/BRONQUIAL

Nuestro tercer consejo es para recuperar el Microbioma de las vías respiratorias. No es necesario decir la importancia de este Microbioma para nuestra salud. Sin embargo cuando cuidamos de nuestro cuerpo los bronquios son los grandes olvidados, a no ser que tengamos ciertos síntomas molestos, como mucha mucosidad que nos impida respirar bien, o mucha tos, etc.

Este Microbioma es muy vulnerable al exceso de contaminación, puesto que son los filtros del aire. Desde hace años, en Madrid y en el corredor del Henares, se ha superado con creces, los límite de contaminación permitido por la OMS. Esto nos supone muchos enfermos de alergias, neumonías, asma, etc.

Por ello, hoy nuestro consejo pasa primero por recomendaros algo muy importante y que es fácil de hacer en casa:

-          Ventilar diariamente al menos 5 minutos.

-          No utilizar productos químicos para la limpieza.

-          No utilizar ambientadores químicos.

-          No abusar de la calefacción, ni de los acondicionadores.

-          Tener plantas naturales en todas las habitaciones.

CONSEJOS:

Nuestro primer consejo es para sustituir algunos productos en casa que no dañan nuestro Microbioma Nasal/Bronquial.

Para limpiar nuestra casa, podemos utilizar productos ecológicos que se venden en tiendas especializadas. Pero también podemos utilizar productos como: jabón de sosa, bicarbonato sódico, vinagre y limón. Tendremos limpia la casa sin dañarnos la salud.

No es necesario que la casa huela a algo concreto, lo que necesitamos es que huela a limpio y que la sensación sea agradable para nuestro S. Nervioso.

Nuestro ambientador no solo huele bien, es además fungicida y ahuyenta a los mosquitos.

Ponemos 1l. de agua a cocer, ya sabéis, dejamos que cueza unos segundos para que se evapore el cloro. Añadimos una cucharada de espliego, hierba buena y unas hojas de eucalipto. Removemos unos segundos, lo apartamos, tapamos y dejamos reposar hasta que se enfríe. Una vez fría, colamos y en una botella ponemos ¾ partes de la infusión y ¼ parte de agua de Mar. Si no tienes agua de Mar, puedes añadir una cucharada sopera de sal marina. Ya tienes tu ambientador que te durará tiempo. Puedes ir rellenando un pulverizador, y una vez ventilada la casa, pulveriza todas las habitaciones. 

Hará el efecto de lluvia, limpia y elimina todos los patógenos y virus que se hayan colado en el interior de tu casa.

Para los mosquitos, poner en un cenicero hojas de eucalipto y quemarlas. Este remedio ya lo utilizaban los egipcios.

El producto estrella PIELSANA para esta ocasión, sería el Agua de Espliego.

Para regenerar nuestro Microbioma Nasal/Bronquial, vamos a preparar una infusión para hacer vahos:

-          Ponemos 1l. de agua a cocer, ya sabéis, evaporar el cloro. Añadimos unas hojas de eucalipto y flores de malva, actualmente crecen por todos sitios, se puede recolectar y se añaden frescas, no hace falta que estén secas. Cocer unos segundos mientras removemos, lo apartamos, tapamos y dejamos reposar 5 minutos. Una vez que comprobemos que no quema, lo ponemos encima de una mesa, nos sentamos enfrente y con una toalla grande que tape la olla y nuestra cabeza al completo, con cuidado de que no nos quememos. Hacemos respiraciones profundas tanto por la nariz, como por la boca. Al menos 10 minutos.

Si tenemos mucha mucosidad en la nariz y nos cuesta respirar, podemos hacernos un suero para la limpieza, pero es importante entender que el cuerpo crea mucosidad para protegernos de algún producto que estemos respirando, o por abuso de alimentos que son creadores de mucosidad como los lácteos y sus derivados.

-          Hacemos una infusión con ½ litro de agua mineral, si tienes agua Kangen mejor. Una vez caliente el agua, pero sin cocer. Añadimos una cucharadita de manzanilla dulce y otra de malva, si es fresca serían dos flores de malva. Removemos 4 segundos, lo apartamos, tapamos y dejamos enfriar. En un bote ponemos ¾ partes de la infusión colada, y ¼ parte de agua de Mar, si no tienes agua de Mar, puedes utilizar una pizca de sal del Himalaya. Este suero es para utilizarlo como limpieza nasal si tenemos dificultad de respirar, se puede utilizar con pulverizador o con una jeringuilla, y si está templado mejor.

-         Si tenemos tos, podemos hacer una infusión con pétalos de amapola, que podéis recolectar ya que crecen por todos los lugares y flores de malva. Ponemos a calentar 1l de agua, ya sabéis dejar evaporar el cloro, y añadimos 3 o 4 pétalos de amapola y 3 o 4 flores de malva. Removemos unos segundos, lo apartamos y añadimos una cucharadita de miel, mejor de tomillo o espliego. Removemos hasta que se deshaga la miel y dejamos reposar 10 minutos. Lo colamos y ya tenemos nuestro jarabe para la tos. Tomar 3 o 4 vasos al día. Y para los niños tomar ½ vaso por la mañana y ½ vaso por la noche.

DATO CURIOSO: Antiguamente este jarabe se utilizaba para aliviar la tos ferina.

Con la crema de Eucalipto de PIELSANA, ayudas a regenerar el Microbioma Nasal/Bronquial y a calmar los síntomas gripales. Utilizar por la noche, en pecho, cuello, omóplatos, nariz y pies.

Espero que os haya sido útil.

Mañana más.

Un abrazo. Equipo PIELSANA.

www.pielsana.es