Cosmética viva 100% Ecológica, Orgánica (Vegetal), Terapéutica, respetuosa con la piel y el medio ambiente.
viernes, 3 de agosto de 2018
viernes, 13 de abril de 2018
CONTAMINACIÓN ELECTROMAGNÉTICA
No hemos aún
aprovechado las posibilidades de la cuarta generación de tecnologías móvil (4G)
y ya está a punto la quinta (5G) prometiendo poder conectarnos en nuestros
hogares, escuelas, lugares de trabajo, ciudades, parques y espacios abiertos
con más de mil millones de aparatos. Se asegura que admitirá a 100.000 millones
de dispositivos y será entre 10 y 100 veces más rápida que la 4G. Algo
deslumbrante para muchos; tanto que la industria aprovechará de nuevo para que
nadie se pregunte si puede provocar problemas de salud. Sin embargo va a dar
lugar a una enorme proliferación de pequeñas estaciones que se colocarán por
todas partes pudiendo provocar al menos serios daños en piel, ojos, corazón, y
sistema inmune. La actual contaminación electromagnética es preocupante pero la
que se avecina puede ser terrorífica.
A la mayoría
de la población pasar de la tecnología 3G a la 4G le pareció excelente porque
mejoró su velocidad de transmisión y descarga de datos, pero nadie la explicó
que eso podía tener un coste importante de salud. Y ahora pasa lo mismo con la
5G porque es mucho más peligrosa.
En la
tecnología 5G obliga a instalar muchísimas más antenas inalámbricas de pequeño
tamaño que estén cerca una de otras, así que ya podemos prepararnos para verlas
instaladas cada pocos metros en terrazas, farolas, postes eléctricos y otros
elementos del mobiliario urbano.
“Las
frecuencias milimétricas utilizadas por el Departamento de Defensa de Estados
Unidos como arma de control de masas y las frecuencias 5G tienen la capacidad
de hacer que la piel está ardiendo. Se dirigen hacia una multitud y se consigue
que la gente huya. Pues bien, ¿quiere tener eso en la farola de su casa?”, se
pregunta la doctora Devra Davis al hablar de la tecnología 5G.
En
septiembre de 2017 ciento ochenta científicos de 35 países firmaron un
manifiesto reclamando que no se permita implantar la tecnología 5G hasta que
investigadores independientes hayan investigado a fondo sus potenciales riesgos
para la salud y el medio ambiente.
Según Martin
Pall la tecnología 5G puede provocar muchos casos de ceguera macular,
desprendimiento de retina, glaucoma, pérdidas de audición, tinnitus,
infertilidad masculina, melanomas, leucemias y otros tipos de cáncer, disfunciones
en el sistema nervioso periférico y graves desarreglos hormonales y del sistema
inmune.
Las
radiofrecuencias de móviles y antenas pueden dar lugar a muchos problemas
conductuales, cognitivos y anímicos que ya están provocando en niños dificultad
para conciliar el sueño, aislamiento, menor rendimiento escolar, depresión,
déficit de atención, pasividad, agresividad, fobias y hasta intento de
suicidio, entre otros muchos problemas.
Reportaje
íntegro en DISCOVERY SALUD. Nº 214 Abril 2018.
Pilar Ruiz.
viernes, 16 de marzo de 2018
DIETA MEDITERRÁNEA
Que lo que
ingerimos afecta de forma determinante al organismo es en general conocido,
pero no tanto que además afecta a nuestras emociones y pensamientos. Sin
embargo así se infiere de un estudio de cohorte prospectivo que comenzó en 1999
en España y forma parte de los tres estudios internacionales que sobre el papel
preventivo de la dieta mediterránea se están haciendo desde hace unos años: Proyecto SUN, el PREDIMED (Prevención con
dieta mediterránea) y el PREDIMED Plus. Trabajos que están permitiendo ya hacer
recomendaciones para reducir la mortalidad por enfermedad y prevenir muy
diversas patologías, desde cardiovasculares hasta la depresión pasando por el
síndrome metabólico.
Nos lo explica el
DR. Miguel Ángel Martínez-González –catedrático de Medicina Preventiva en
Navarra y catedrático visitante de la Universidad de Harvard- que lleva
publicados sobre la relación dieta y depresión, nada menos que 19 trabajos.
Una buena
alimentación permite prevenir que enfermemos físicamente pero también que
suframos muchos trastornos emocionales y mentales; es más, puede ayudarnos a
superarlos.
“No cabe ya
duda alguna de que lo que comemos también determina nuestro estado anímico y
mental”
La dieta
mediterránea tradicional se basa en el consumo de aceite de oliva puro, frutas,
verduras, legumbres, semillas, cereales integrales y frutos secos. Primando el
pescado sobre la carne roja si bien incorpora las de aves y conejos. Dieta Pro-vegetariana.
“La forma de
alimentarse de la sociedad actual está ya provocando tantos problemas que es
una de las principales causas de la crisis del sistema sanitario a nivel
mundial. Si no se contrarresta esta pandemia de sobrealimentación y obesidad
los sistemas sanitarios no serán sostenibles”
“Hay cada
vez mayor evidencia epidemiología de que los azúcares añadidos se asocian aun
mayor riesgo de obesidad y diabetes así como a mayor mortalidad cardiovascular.
La consumimos en exceso”
“Durante mucho tiempo se ha
equiparado de forma errónea dieta sana con dieta rica en leche –dice el Dr.
Miguel Ángel Martínez-González-. Y es hora de decirlo claro: la leche no es
necesaria en una dieta sana”
“Cuando se
evita el sobreconsumo de alimentos se consigue más calidad y cantidad de vida.
Se vive más y mejor y se mejora la función de nuestro sistema cardiovascular”
“Muchas de
las recomendaciones que aparecen en revistas de nutrición –incluidas las españolas- están hechas por
personas que tienen relaciones bien conocidas con la industria que se beneficia
de las ventas de alimentos o bebidas insanas y eso es lamentable”, denuncia
Miguel Ángel Martínez-González.
“Es hora de
reformar los planes de estudio de las facultades de Medicina y darle mucha más presencia a asignaturas de Nutrición. Es inadmisible que a la Nutrición se le dedique ahora tan poco
tiempo. Es más, deberían impartirse no una sino varias asignaturas”
Entrevista íntegra en DISCOVERY SALUD
Nº 213 Marzo 2018.
miércoles, 18 de octubre de 2017
MUEREN 352 ADOLESCENTES TRAS VACUNARSE GARDASIL Y CERVARIX SUPUESTAMENTE PARA PROTEGER DEL PAPILOMA HUMANO.
La revista
Discovery Salud lleva nueve años – desde 2007 – alertando de los peligros e
ineficacia de las vacunas que se suponen protegen del virus del PAPILOMA HUMANO – GARDASIL Y CERVARIX – denunciando además la agresiva campaña de
marketing que se montó para hacer con ellas masivas campañas de vacunación,
cómo se habría ocultado datos sobre sus graves efectos secundarios, e incluso,
como se utilizó a adolescentes como cobayas humanas sin que lo supieran. Pues
bien, en 2015 se había reportado ya sólo
en la Unión Europea más de 45.000 casos de reacciones adversas, y más de 40.000
en Estados Unidos, habiendo
fallecido, sólo en el viejo continente 352
jóvenes. Un auténtico escándalo que no merece ni una sola línea en los
grandes medios de comunicación. Hemos hablado de ello con Alicia Capilla
Lanagrán, presidenta de la Asociación de
Afectados por la Vacuna del Papiloma
(AAVP), es una asociación sin ánimo
de lucro creada en julio de 2009 para orientar, asistir y ayudar a quienes han
sufrido efectos adversos tras recibir la Vacuna
del Papiloma Humano (VPH),
exigir que se reconozca oficialmente tales efectos y aportar información sobre
sus peligros a quienes estén
considerando la posibilidad de ponérsela. Y por supuesto, exigir que a las
personas afectadas, número que por desgracia aumenta cada día, se les de una
atención sanitaria adecuada. Pues bien, hemos hablado de todo ello con una de
las impulsoras de la asociación y actual presidenta, Alicia Capilla Lanagrán, quién vivió un auténtico infierno cuando vio como su hija, una niña
sana sin problemas de salud, empezó a sufrir graves síntomas inmediatamente
después de ser vacunada.
El reportaje completo con la
entrevista incluida, en la revista Discovery Salud, Nº 198 de Noviembre 2016.
miércoles, 19 de julio de 2017
COMO LEER UN INCI
Cada sello
tiene sus propias exigencias, ya que son empresas privadas. Dentro de un mismo
sello, tienen distintas categorías, (NATURAL, CON PORCENTAJE BIO, Y ECOLÓGICO),
distinción que no hacen visible o que no dan la suficiente información al
consumidor, para que sepan lo que compran.
Es por esto
que el consumidor no sabe diferenciar de un producto a otro, cree que con
llevar sello bio, es totalmente ecológico y ahí está el engaño.
Cualquier
marca de cosmética que lleva sello, si es honesta con el público debería ser
100% ecológica. Pero depende exclusivamente de ella
.
Aclarado
este punto, hay que especificar que ingredientes pueden llevar sello y cuáles
no.
1- El AGUA, no puede llevar sello, aunque puede
estar viva o no. Normalmente la cosmética se suele hacer con aguas destiladas,
con lo cual es un agua sin vida.
ACLARACIÓN: Aparentemente no es un ingrediente
que se tome mucho en cuenta, sin embargo, deberíamos reflexionar sobre ello, ya
que cada célula de nuestra piel y de cualquier órgano de nuestro cuerpo, el 80%
es AGUA VIVA llena de sales. Por tanto, creo que es el ingrediente más
importante.
2- Todos los ingredientes VEGETALES,
ya sean PLANTAS, ACEITES BASE, ACEITES ESENCIALES, GLICERINA,
etc. Si es posible encontrarlo de producción ecológica. Por tanto, debería
venir en el INCI con asterisco (*), las marcas que en algunos vegetales no
ponen dicho asterisco, es porque es de producción convencional. Y que no te
engañen con es NATURAL, el petróleo es natural y todos sabemos lo dañino que es
para la salud y el medio que nos rodea.
ACLARACIÓN: Toda producción convencional usa
pesticidas químicos y su semilla puede ser transgénica.
3- Los EMULSIONANTES pueden ser de origen vegetal, animal
o químicos. Estos ingredientes al no provenir de una producción agrícola, no
puede llevar sello, a excepción de la CERA DE ABEJA. Este ingrediente si está
controlado por el estado, y se permite panales de abeja en cultivos biológicos,
por ello en el INCI debería lleva asterisco (*).
Por supuesto
los emulgentes deberían ser de origen vegetal, pero al no poder llevar sello,
depende de la procedencia, eso si, en la ficha técnica debe especificar si es
transgénico o no. Incluso hay emulsionantes con el mismo nombre que puede ser
de origen vegetal o químico. Sólo se diferencia en la ficha técnica que cada
marca guarda para si. Y que no te va a enseñar.
ACLARACIÓN: Por tanto, si una marca no es fiable
100% en todos los ingredientes vegetales, yo no me fiaría de la procedencia de
los productos que no pueden llevar sello.
4- Los MINERALES tampoco pueden llevar sello, porque
no tienen producción agrícola. Pero pueden ser NATURALES o QUÍMICOS. Sólo en la
ficha técnica que cada marca guarda para si, viene el origen y tiene que
especificar (SIN NANOPARTÍCULAS).
ACLARACIÓN: Por tanto, si os dais cuenta hay
una parte de los ingredientes para la cosmética qué al no poder llevar sello,
el consumidor tiene que confiar completamente en que la marca elegida sea
honesta con su público. Nada ni nadie le obliga a que su producto sea
totalmente 100% ecológico.
5- CONSERVANTES, pueden ser de origen vegetal,
animal o químico. Lo lógico y honesto es que fuera vegetal y por ello, debería
ser ecológico y llevar asterisco (*). Vuelvo a insistir, que no te engañen con
el término VEGETAL Y NATURAL, sin asterisco (*), si es vegetal, lleva
pesticidas y posible semilla transgénica, y si es natural, el PETRÓLEO es
natural.
El
conservante más habitual es el ALCOHOL, y puede ser vegetal o químico. Si es
vegetal recuerda que debe llevar asterisco (alcohol*).
ACLARACIÓN: Si en el INCI el ingrediente (alcohol*) va en 1ª o 2ª posición,
quiere decir que hace el efecto de conservante.
Si en el
INCI, no va en 1ª o 2ª posición, puede ser un extracto medicinal, eso si, en
cualquier de los dos casos, debe llevar asterisco (alcohol*). Esto significa que es de vegetal y biológico.
Tenemos que
ser consciente que si pretendemos que un producto nos dure mucho, debe llevar
conservantes. Aunque sea vegetal y ecológico, es incompatible con que sea un
producto nutritivo y vivo, ya que los conservantes hacen que mermen o incluso
desaparezcan las propiedades del producto. Lo ideal es que no lleve
conservantes y que el consumidor compre justo lo que vaya a utilizar, a esto se
le llama SOSTENIBILIDAD.
UN ORGANISMO VIVO TIENE FECHA DE
CADUCIDAD.
6- El ENVASE no debe ser tóxico para el producto,
de nada sirve que un producto sea ecológico si está envasado en un bote de
plástico con BPA Y BISFENOL (derivados del Petróleo cancerígenos).
Todo
producto ecológico debería envasarse en vidrio, o plástico reciclado, o resina
vegetal.
ACLARACIÓN: No cuesta lo mismo un vidrio o
plástico sin BPA (mínimo 2€), que un envase de plástico normal (a partir de
0,20€). Y por supuesto tampoco contamina igual, así que debemos ser
responsables de nuestros actos, porque cuando compras un producto eres
responsable y cómplice de todo lo que haga dicha marca. Ya está bien de mirar
hacia el otro lado, porque me conviene económicamente.
7- LA CERCANÍA es muy importante. Resulta que compro
un producto ecológico porque me preocupa la salud y el medio en el que vivo.
Pero viene de Alemania o de cualquier otro sitio lejos de donde vivo, por mucho
que lleve sello, no me parece que sea muy ecológico la contaminación del
transporte. Tampoco creo que sea SOSTENIBLE socialmente, ya que los
ingredientes, trabajadores, etc. Son de lejos, y no repercute en el entorno en
el que vivo.
ACLARACIÓN: En otros países los productos
biológicos reciben ayudas económicas como los convencionales y por ello el
precio es más asequible. Aquí en España, no recibimos ayudas, se nos trata como
empresas privadas. Por tanto, todos nuestros ingredientes ecológicos son algo
más elevados. Os recuerdo de nuevo que somos responsables de nuestros actos y
por supuesto cómplices de lo no SOSTENIBLE. Si no tenemos en cuenta nuestro
entorno, tendremos que emigrar para subsistir.
8- LABORATORIO, aunque no venga en el INCI, es
importante que en el laboratorio donde se fabrique el producto, debería ser lo
más ecológico posible. Ser responsable de sus residuos, reciclar, reutilizar y
usar sólo productos ecológicos y biodegradables. Para este punto debe ser
cercano, para que se pueda visitar y comprobar de donde viene el producto que
usas.
ACLARACIÓN: Las marcas que se vean en la
necesidad de tener Laboratorio a terceros, si deberían exigir que sean
consecuentes con el producto que fabrican, en este caso ecológico. Si en las
instalaciones se desinfecta con productos químicos, parte de los metales
pesados pasarán al producto, al estar en el ambiente. Dichas marcas son
absolutas responsables de todo el proceso de su producto.
¿AÚN CREÉIS QUE TODOS LOS PRODUCTOS
ECOLÓGICOS SON IGUALES?
COSMÉTICA PIELSANA: 100% BIOLÓGICA,
TERAPÉUTICA Y SOSTENIBLE.
1- AGUA ALCALINA Y AGUA DE MAR CON
MÁS DE 70 OLIGOELEMENTOS EN ESTADO PURO.
2- INGREDIENTES VEGETALES 100% BIOLÓGICOS
Y DE COMERCIO JUSTO.
3- EMULSIONANTES VEGETALES NO
TRANSGÉNICOS.
4- MINERALES 100% NATURALES SIN
NANOPARTÍCULAS.
5- NO USAMOS CONSERVANTES.
6- ENVASES VIDRIO MIRÓN, PLÁSTICOS
SIN BPA NI BISFENOL.
7- EL 96% DE LOS INGREDIENTES SON
CERCANOS, EL 4% NO EXISTE CERCA.
8- LABORATORIO PROPIO EN MADRID,
RECICLAMOS, REUTILIZAMOS Y LOS RESIDUOS SON BIODEGRADABLES.
Pilar Ruiz.
-
martes, 27 de junio de 2017
PROTECTOR SOLAR ¿SI O NO?
¿Qué es la melanina?
Es una
célula pigmentaria de color oscuro, producida por los melanocitos, éstos pertenecen al sistema Inmunitario y se encuentran en las capas superficiales de
la piel. Una defensa que su principal función es recoger materia antígena,
subirla a la superficie y dársela a los linfocitos B y T, para que lo eliminen.
La MELANINA se encuentra en la piel, el
pelo, en la retina, en la espina dorsal y en las glándulas suprarrenales.
Existen
muchos tipos de melanina, tanto la FEOMELANINA como la EUMELANINA, son los más
abundantes.
La FEOMELANINA se encuentra en labios, pezones,
glande y vagina. Es abundante en las personas con piel clara y cabello claro.
La EUMELANINA es el principal agente protector
contra los patógenos internos, y externos de nuestro organismo.
También está
la NEUROMELANINA, que se encuentra
en las neuronas que recubren el núcleo de cerebro. Siendo su principal defensa.
¿Cómo actúa?
La
exposición al sol eleva la temperatura del cuerpo (por ello nuestra piel se
pone roja), esto hace que nuestra primera barrera de protección que es un manto
ácido, se derrita y se introduzca hacia el interior de nuestra piel, a través
de los poros. Las bacterias y hongos de la superficie, son arrastrados junto
con el manto ácido derretido hacia las capas inferiores de la piel, hasta
llegar a la capa más profunda de la epidermis, donde se encuentran los melanocitos. Éstos se ponen en alerta y
crean EUMELANINA, células
pigmentarias de color oscuro unidas entre sí por el colágeno, que se encargan
de recoger todos los patógenos introducidos, y los eleva hacia la superficie de
nuevo como si de una red se tratara. Creando así una capa protectora.
Una vez en
la superficie, la EUMELANINA empieza
a reabsorbe los rayos ultravioletas y los transforma en inofensivos infrarrojos
y junto con el 7-deshidrocolesterol que hay en las membranas plasmáticas, se
transforma en VITAMINA D. Así se
irán formando capa sobre capa de EUMELANINA,
estableciéndose una red de defensa en todas las capas de piel. Por último, una
vez fabricada la Vitamina D, se
transporta a través del s. circulatorio hacia el hígado donde se almacenará.
Es importante entender que
normalmente la fabricación de células pigmentarias tarda unos 28 o 30 días. Y
sin embargo en este proceso se acelera la fabricación a 2 o 3 días, por ello se
eleva la temperatura de nuestra piel y se pone algo roja.
Si no hay
exposición al sol, nuestro organismo no necesita crear todo este sistema de
defensa.
¿QUÉ ES UN PROTECTOR?
Según
sanidad, un protector solar es el producto que crea una película en la
superficie de la piel, para que no permita la absorción de los ultravioletas.
Por tanto,
nuestra EUMELANINA jamás entrarán en
contacto con lo ultravioletas, y jamás podrá producir Vitamina D.
¿QUÉ ES EL FACTOR?
El número
equivale al tiempo de bloqueo que haga a los rayos ultravioletas, es decir, si el
factor es 20, significa que debe usar el
protector cada 20 minutos, que es la duración de su bloqueo. Y si el factor
es de 60, tendrá que repetir cada 60
minutos.
Mientras más factor, más metales
pesados para bloquear más tiempo.
¿EXISTE UN PROTECTOR SOLAR QUE SEA
ECOLÓGICO?
Si su nombre
es PROTECTOR, y tiene FACTOR, no existe. Tal y como me
explicaron en el Laboratorio de muestras, si
no bloquea los ultravioletas, no es protector.
CREMA ACTIVADORA PIELSANA (100%
Orgánica)
¿PORQUÉ SE LLAMA CREMA ACTIVADORA?
Porque
estimula y activa la fabricación de la
EUMELANINA.
¿CÓMO ACTÚA?
Protege de los
rayos invisibles, distribuye los ultravioletas para que no entren tan
directamente e hidrata todas las capas, para que no se deshidraten y aparezca
el dolor, hasta que fabriquemos EUMELANINA
y sea nuestro sistema inmunológico el que nos defienda y además interfiera en
la fabricación de la VITAMINA D.
¿PARA QUÉ SE NECESITA VITAMINA D?
-
Es
la primera barrera de defensa en toda nuestra piel, evitando la intrusión de
gérmenes y la proliferación de hongos y bacterias que podrían desencadenar un melanoma.
-
En
el cerebro, elimina los radicales
libres que podrían dañar las neuronas.
-
Es
el fijador de minerales tan importantes como el calcio y el magnesio.
-
Es
responsable de la buena formación del
colágeno, que es el que mantiene los
huesos y cartílagos.
-
Mantenimiento
de la retina de los ojos, para una
buena visión.
-
Y
un largo etc.
En definitiva, necesitamos los
ultravioletas para poder vivir, como cualquier ser vivo de este planeta.
Pilar Ruiz.
viernes, 16 de junio de 2017
REGENERACIÓN FACIAL
La crema facial de Rosas, regenera los tejidos conjuntivos de
las capas profundas de la piel, estimula
la circulación fortaleciendo los vasos capilares y ayuda a la biosíntesis del Colágeno.
Rica en vitaminas, antioxidantes, aminoácidos
esenciales y minerales, con más de 60
Oligoelementos. Toda una nutrición a través de la piel.
Recomendaciones:
-
Nutrir
cara y cuello diariamente por la mañana, después de lavarse con el jabón de Rosa o el gel de Avena y Rosa.
-
Para
la piel muy seca, añadir a la crema, unas gotas del aceite de Rosa Mosqueta.
-
Para
piel con eccemas, una vez a la semana, hacer cataplasmas con paños de algodón
empapados en una infusión de Caléndula y Bardana.
El Tónico de Rosa es mucho más que un simple tónico,
estimula la capacidad regeneradora de la piel y la nutre con más de 60 Oligoelementos para recuperar
elasticidad y firmeza.
El Tónico de Rosa es totalmente Alcalino, por ello está recomendado para todo tipo de pieles,
normal, sensible, seca, deshidratada, etc.
Rico en vitaminas, antioxidantes y
Sales de Calcio y Magnesio.
Recomendaciones:
-
Pulverizarse
después de lavarse, por la mañana y por la noche.
-
Para
la piel irritada, pulverizarse o ponerse paños empapados con el Tónico de Rosa.
-
Para
quemaduras, pulverizarse o ponerse paños empapados con el Tónico de Rosa y
después ponerse la crema de Caléndula y si hay supuración la crema de
Equinácea.
Pilar Ruiz.
PIELSANA.
Pilar Ruiz.
PIELSANA.
jueves, 18 de mayo de 2017
NUTRICIÓN PARA LOS TEJIDOS
El aceite de
ROSA MOSQUETA Y DAMASCENA, es uno de
los aceites más valiosos y eficaces.
Con fuertes
propiedades ANTIOXIDANTES, y REGENERADORES, combate el
envejecimiento de los tejidos del organismo.
Es el mejor
tratamiento para corregir los daños en la cadena de ADN de los tejidos, ya
sean en la piel, o en los músculos.
NUTRE de VITAMINAS Y AMINOÁCIDOS
ESENCIALES todas las
capas de la piel, reparando todas las deficiencias en la producción de la
pigmentación. Por ello es recomendado en las manchas de acné, viruela o varicela, y cicatrices.
Estimula el S. INMUNITARIO, el COLÁGENO y el S.
NERVIOSO.
Sus virtudes
AFRODISIACAS ayudan a restaurar la
líbido.
RECOMENDACIONES:
-
Para
prevenir el envejecimiento, nutrirse como aceite corporal después de cada ducha
o baño.
-
Para
manchas y cicatrices antiguas, una vez por semana hacer una infusión de rosa o
siempreviva, y hacer vahos o paños de asiento. Después lavarse con el jabón de Rosa, tonificarse
con el Tónico de Rosa y por último darse unas gotas del aceite de ROSA MOSQUETA Y DAMASCENA, en la zona
afectada.
-
Para
estimular el S. Nervioso y el S. Inmunitario, tomar todos los días una
cucharadita pequeña en estado puro, o en un trocito de pan integral, o en un
yogur, o ensalada.
-
Para
regenerar úlceras gástricas, ingerir cada día una cucharadita pequeña por las mañanas.
Para
estimular la líbido, masajear todo el cuerpo con suavidad, sobre todo en la
zona pélvica y lumbar. Utilizar como lubricante.
Pilar Ruiz. www.pielsana.es
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